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第四章

1

他说，“少有的受人尊敬的佛啊，

你善于觉知自己的念头，

热爱自己的正念。

我请问您——

现在有追求快乐、美好，想摆脱自己烦恼的人，

他们该怎么做？

他们该怎样对待自己的念头、获得一颗清净心啊？

2

佛陀说：“嗯，不错不错，长老，你听我说

觉知念头，觉知善于观照念头，

你仔细地听，我给你说说。

那些追求美好和快乐，想摆脱烦恼的人

应该这样做，

应该这样对待自己的念头、获得一颗清净心。

3

好，受人尊敬的人，

我愿意听你讲讲这些事。

长老回答说。