身体可以遭遇各种情况，

但心可以无苦。

身体可以被强奸、遭劫贼、被殴打、患癌症，

但心可以完全没事。

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心可以影响身体，

但身体不能影响心，

这就是一位好的修行者和常人的不同之处。

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一旦你了解，身体就只是身体，

它只是安心做它自己，

它不挑剔，它不嫌弃，它不拒绝各种情况，

它对上天、他人或你自己给它的各种待遇都无意见，

它对你无提议，也无反对，

它只是做好这身体的事儿，

生死或健康与否，它都不在乎。

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身体与世间万物一样，

是真正的大师，它们不是学习者，也不是修行者，

唯凡夫这颗困惑的头脑需要学习，需要修行。

头脑是个巨大的、纠结的疙瘩，

一旦你解开它，或跨过它，

你便进入到没有问题，没有障碍的天地。

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从此，

身体不是障碍，身份不是障碍，

与身体或身份相关的一切也都不是障碍。

你便进入无苦的境地，

解脱的状态，如来的日子。

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身体可以被钉上癌症、衰老或死亡的十字架，

可以被陈在朋友、敌人或时间的歌利王刀下，

但没关系，心依然可以唱歌，

一旦心智清醒于它自己的混乱，

世间任何事物、任何事件都可以成为它唱歌的理由。

就像世间所有的石头都可绊你一脚，

但都会让你为之一振，神经系统由此兴奋一般。

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你身体不必时时分泌儿茶酚胺，

但你的心可以常常流出菠萝蜜。

快乐需要刺激，轻安需要移除烦恼，

但空净明朗爱唱歌的心，

只需专注于它自己的单纯光明之性。

心越单纯越喜悦，越复杂越失去它的喜悦。

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陷入复杂的心犹如陷入丛林的旅人，

它迷失方向，并遭遇荆棘的刺激，昆虫的侵袭。

回到单纯的心就像来到空旷原野的孩童，

它有看不完的花草，呼吸不尽的芬芳，它喜悦无限。

愿我们从一切有中解脱，

住进喜悦光明自由的心性宫殿里。