问：我们该怎样对待愤怒的情绪？

愤怒是一种在愤怒的当下，一颗自入其梦的心，深刻和极力反对事实存在的表现反应。所有的愤怒都意味着与事实存在——老天意志的对抗。愤怒是一种与老天的战争，当你愤怒，你百分之百的在输给老天。愤怒本身在显示你是一个失败者，愤怒是对失败的挫折反应。

当你愤怒时你有觉察吗？在愤怒之时你觉知你的愤怒并意识到愤怒是怎么回事了吗？当我们愤怒，最好的对待愤怒的方法是觉知，因为愤怒常常是一股能量极强的情绪之流突然涌来，强烈的愤怒常常在我们失去觉知之时升起和产生，一旦强烈的愤怒升起和产生，我们一般就会被那强烈的愤怒的情绪带走，我们没有办法再冷静下来对念头或自己的信念做功夫，那么怎么办？在强烈的洪水流卷之中觉知吧，让“觉”的法般载你到达水流平静之处，如果你想彻底解决那愤怒的因，在觉后平静之时，再对你那些愤怒前后产生的念头做功课吧。

总之，对待愤怒这种情绪之魔毒流的方法，和对待人类其它情绪的方法相同，总的来说：还是觉知和念头——在觉的训练和信念的解构上用功。驰乘觉念的法筏，可渡一切苦海到彼岸，真实不虚。