永远也不要使他人生气，更莫使他愤怒，

那样你在种下不善的因；

如果你射出的箭指向他人，

那箭迟早会射回你，并带着更大的能量。

如果你要和平，让和平始于你；

如果你不要战争，让战争止于你。

你是你世界生命之树的根，

一切由你发出，并由你决定。

温和地对待一切，永不要愤怒，

谁先愤怒谁先点燃地狱之火；

谁先点燃地狱之火谁先葬身火海，

请拿好灭火器，处理你的火药库。

训练自己的心，保持平和与安详，

不要被任何事物所抓住，

也不要被别人的情绪所污染，

这样，你已令一切不善因不生。

努力使一切不善因灭除并不生，

努力使一切善因增长并保持，

是修行者日常所要完成的工作，

请出色地完成你的工作。