觉者们说，

我们的本性是爱，我们就是爱。

如果说我们的本性是爱，我们就是爱本身，

为什么我却体会不到爱？

不能去爱？

我内心中为什么还有那么多的恨？

是什么阻止我们去爱？

念头挡住了我们爱的路，

信念钉住了我们爱的心，

故事缠住了我们爱的行动！

信念是一个相信很久的念头，

念头制造一片故事，故事就像一片乌云，

是它挡住我们本如太阳一样的心，

发出它的光，放出它的热恋，成就它的爱！

没有拦路的念头，没有妨碍的信念，没有裹住我们脚的故事，

我们会把我们的爱送给，

一花一草，一枝一叶……甚至一根针！

我们本来可以好好的去爱、完全的去爱、没有条件的去爱，

是什么阻碍了我们爱的本心？

我们于无明相信的那些故事、那些信念、那个念头

阻碍了我们去爱！

当你体会不到爱，当你不能爱谁时，

考察你的信念吧，质疑你的心，了解你的念头，

让觉知的风扫尽天边的云，

让心——让那太阳，发出它的光与热

给予山，给予树，给天空大地，给予狗，给予猫……

给予你生活里的每一个人！

除了我们相信的念头，没谁阻止我们，

除了相信的信念，没谁绑着我们，

除了我们陷入的故事，没谁缠着我们，

没谁阻止我们，没谁绑着我们，没谁缠着我们……

去做，去行动，去爱……去拥抱一切！

去爱吧，如果你还不能，去质疑阻碍你爱的念头！

去做吧，如果你还没行动，去质疑缠住你行动的信念！

推开你的念头，剪开你的信念，划碎你的故事，

让本性的心，像光，像火，像流动的水——

去照亮一切，去温暖一切，去滋润一切，普度众生！

是什么阻止我们去爱？

我们的心，我们的念，我们的故事一大片！

正是这些念头、信念、故事让我们无法爱，

如果有谁还不能爱、爱不起来，爱不上谁——

如果他想爱，就对阻碍我们的念头信念故事下手吧：

觉知，质疑，播种正念，直到我们的世界只有爱！