身体是无为的，它一直无为，即使你认为它生病的时刻，

即使你的肚子正在疼，它也没有离开它的无为——

疼在自己进行着，而你却在一边急躁不安：

你担心这，你担心那，你怕这，你怕那……

你的有为破坏了倾听那无为的声音。

如果你安静，你会发现肚子疼的那个人不是你，

你只是知道那个肚子疼的人；而那个知道的人不疼。

这似乎不容易理解，似乎有点难以想象，

但当你肚子疼时安静下来，进入那宁静之时你会发现。

肚子疼时你进入过安静吗，你体验过那种体验吗？

当你真的进入安静时，似乎疼痛在自己停下来或者它自己在进行，

因为没有一个跟随的人在，它的游戏很无趣。

身体持续的闹腾，常常是你跟随和配合的结果，

如果只有表演者而没有观众，

它的戏会很快演完。即使不演完，它也会因为孤寂

而准备停下来。

无为的身体无为到极到，没有你的支配

它自己除了按它的方式进行外，它一点都不想离开道。

如果你安静下来，倾听和跟随身体，

一万年它都不会偏离它的道——

它生、它老、它死，它在走它的路。

人们平时处在自己头脑的喧闹之中，

他们离真正的身体太远了——他们从来没有聆听和发现过身体在哪，

虽然他们日日骑跨在身体这马上，

但他们从来没真正的了解和看到过那马的真实面目。

喧闹的头脑使它和身体分离了。

头脑是有为，身体是无为，

每当你有为之时，你都在和自己的身体分离；

而分离的结果是，你走了下道。

身体好像一条马路，而你（头脑）是一匹无知的马，

在你的无知中，走着走着，你很快走下了道，

而道本身还在那里，它没有变。

当你痛苦，你知道是谁在痛苦吗？头脑!——即使你打着身体让你痛苦的晃子。

身体从来不会给人制造痛苦，它顶多给你疼痛，

身体其实是仁慈的，它甚至是仁慈的极致，

它疼时，它只是疼，它自己疼也不准备给你制造苦，

然而，你自己掉进苦中苦不堪言，却返过头脑埋怨身体。

你的无知让身体委曲。即使是这样身体仍然没有抱怨或给你制造过麻烦，

它只是走它的路；而你，却不停地在它宁静的身上跳上跳下，唠叨不停。

身体的仁慈、宁静和承载犹如大地，

它甚至完全和大地一样，甚至，它就是大地，它是大地的代表，大地的一部分。

如果完全安宁下来，安宁在身体上，你会发现这一点。

身体是宁静的大地，是会移动的大地，

它的无为和大地的无为完全一样，

它的品质和大地的品质完全相同。

当你深深的觉知和了解身体，当你看到了身体的本来面目，

你会为这土地感恩，你会向它致谢，

你会匍匐和拜倒在它的脚下。

我深深的了解我的身体，它和你的一样，

它们都是心的承载，大地的代表，它接受焦躁的头脑的投射而没有怨言，

它象一位宁静无语、默默行动、而又智慧的母亲，

我爱我的身体，也深知，你的身体和我的一样，所有人的都相同，

它没有男人的身体和女人的身体，那只是个表象。

穿过头脑的烦躁层，进入宁静，去切入身体——这大地的表面吧，

在那里感恩身体的善、身体的智慧、身体的音乐、身体的生命、

身体大地般的丰盛和芬芳、身体的爱、身体的无为……

去了解身体吧，这世间最美的“物”之一。

我爱我的身体，我的心此刻拜倒在它的脚下，亲吻着和它连在一起，

我爱我忠诚仁善的上帝之一——身体。

你能把身体作大地一样的看待吗？——它实质上就是大地，

你的心，静下来，静下来，来倾听这大地的静谧，这大地的声息，

这大地上河流的流动，这大地上树木安静的生长，这大地上花朵——

每个细胞的安静开放……

静下来，静下来，贴近大地，靠近身体，接近无为，成为无为！

爱身体这无为的老师！