爱你时把你捧进天堂，
恨你时把你打入地狱，
你的爱人为什么那么无常？
因为她受念头的摆布。
爱你时视你为动人的玫瑰，
恨你时说你是带刺的月季，
你的爱人为什么那么无常？
因为他是情绪的奴隶。
当我们没有能力处理念头、情绪，
即使再亲密的关系也会反复无常，
为什么——会那样？
因为我们作不了念头和情绪的主。
我们的心被概念、故事浸染得太深，
当我们相信一个好的故事，天堂来了；
当我们相信一个坏的故事，地狱煞现；
我们来往在天堂和地狱之间。
我们来往在天堂和地狱之间，
是因为我们相信不同的故事。
爱我们的和恨我们的往往是同一人，
我们为什么那么矛盾？
我们之所以那么矛盾，
是因为我们在不同时刻信不同的故事。
念头使我们反复无常，
情绪让我们身不由己。
当念头当家作主，
别看我们有时趾高气扬，其实我们是傀儡；
当情绪如大猛风，
别看我们有时意志坚定，其实我们被风吹！
在亲密的殿堂里，
不要怪你的爱人反复又无常，
她实在也不想那样！
她对你的爱真如她爱你时所说的那样。
你是否也曾经那样过呢？
对你父母、你小孩或你周边的人？
我们都不想体验不愉快的感觉，
但我们抵挡不住一切因缘的无常。
爱你时她在天堂，
恨你时她在地狱。
如果在那时你恰身置故事之外，
帮你的爱人回到“正常”。
爱她时你在天堂，
恨她时你在地狱。
如果有可能，不要把你的爱人
也推入或拉入你所在的地方。
出离似乎真实的地狱，
离开实际虚幻的天堂。
跳出念头和情绪共谋的剧场，
在上帝的位置互爱对方。
修心吧，修行吧，
实现绝对无条件的爱。
为了给自己一个无苦的世界，
开始内在认识之旅。
心不再无常，稳定的爱来了；
人不再痛苦，温馨的情来了；
觉不再污染，美好的生活来了；
不偏离实相，快乐的日子来了。
爱吧爱吧，一直处在爱中
这才是一个心智正常人的生活呢。
当心绪不再时好时坏、时起时伏，
我们体验正常心智的生活。