一个人要想完全解脱，

必须百分之百地爱上他的念头，

爱上他念头的百分之百。

否则，

如果他爱不上他哪部分念头，

他就不会爱上那念头所投射之物。

实际上，

在心灵的世界，没有外物，

只有念头。

当你能百分之百热爱你的念头，

你百分之百地热爱你的世界；

反之，亦然。

如果你热爱你的念头百分之九十九，

只有百分之一的不爱，

那百分之一就是你受苦的地方。

爱着那百分之九十九，

对百分之一做功，

那百分之一的不爱是你的修行道场。

爱上你所有的念头吧，

那才是你解脱开始的地方。

解脱，从爱上不爱的念头开始。

一个人自由自由于他的念头，

一个人受缚受缚于他的念头，

对自己的念头做功。

念头是系着心的唯一东西，

从你的念头上自由去……